Sofern der Kreislauf in Ordnung ist, in ein heisses Bad, einen Schuss Milch oder Sahne hineinschütten (es funktionieren auch irgendwelche anderen Trägeröle wie zb. Traubenkernöl). Dazu dann einige Tropfen ätherisches Kamillen oder Lavendelöl geben! (Achtung: Generell nur 100% reine Öle verwenden und sehr sparsam dosieren. Bei mir wirkt das Wunder. Kuscheldecke und Badetuch schon vorwärmen und dann im Bettchen "ausdampfen". Natürlich nur dann anwenden, wenn Kreislauf stabil ist! Danach am besten schlafen. Villeicht noch angenehme Musik im Bettchen horchen und entspannen, dazu noch ein Tässchen Melissentee. Ich liebe auch wärmende Düfte wie Vanille, Benzoe oder Tolubalsam (diese lassen sich verräuchern!) oder es muss eben bei mir eine Duftlampe herhalten, ätherisches Rosenöl rein - das lässt mich den Stress des Tages vergessen. Das blöde ist nur, dass echtes Rosenöl pro Milliliter 11 Euro kostet ... Aber es muss ja nicht gleich reines Rosenöl in die Duftlampe ...
wow! mit solch sinnlicher therapie ließe ich mich liebend gern verwöhnen. wenn, ja wenn die einleitende einschränkung im moment nicht wäre. *schnüff* darum müssen es eben schlaf und dicke decken richten, bis der kreislauf wieder im kreis läuft. aber ich komme gern auf die tips von der fachfrau zurück. /,-)
Sofern der Kreislauf in Ordnung ist, in ein heisses Bad, einen Schuss Milch oder Sahne hineinschütten (es funktionieren auch irgendwelche anderen Trägeröle wie zb. Traubenkernöl). Dazu dann einige Tropfen ätherisches Kamillen oder Lavendelöl geben! (Achtung: Generell nur 100% reine Öle verwenden und sehr sparsam dosieren. Bei mir wirkt das Wunder. Kuscheldecke und Badetuch schon vorwärmen und dann im Bettchen "ausdampfen". Natürlich nur dann anwenden, wenn Kreislauf stabil ist! Danach am besten schlafen. Villeicht noch angenehme Musik im Bettchen horchen und entspannen, dazu noch ein Tässchen Melissentee. Ich liebe auch wärmende Düfte wie Vanille, Benzoe oder Tolubalsam (diese lassen sich verräuchern!) oder es muss eben bei mir eine Duftlampe herhalten, ätherisches Rosenöl rein - das lässt mich den Stress des Tages vergessen. Das blöde ist nur, dass echtes Rosenöl pro Milliliter 11 Euro kostet ... Aber es muss ja nicht gleich reines Rosenöl in die Duftlampe ...